A pregunta seria… Quem não gosta de mamão? O mamão é uma fruta deliciosa e é apreciada por muitas pessoas. É nativa do continente americano e é abundante em climas tropicais. Por outro lado, vale a pena mencionar que o mamão contém uma enzima chamada papaína, que é excelente para a saúde, além de ser ideal para suavizar a massa corporal.
No entanto, é a sua capacidade de acelerar o metabolismo do corpo que destacaremos neste conteúdo. Os benefícios são diversos, como já sabemos: melhora a digestão das proteínas, é baixo em calorias e ajuda a perder peso.
O mamão é tão boa que trata a insuficiência cardíaca e equilibra a pressão arterial. E tem muitos benefícios. Se você quiser saber mais sobre esses benefícios, recomendo que você continue lendo.
Agora vamos falar sobre a dieta de mamão, que limpa o intestino, acelera o metabolismo e elimina a gordura em apenas cinco dias. Ela está fazendo um grande sucesso nos Estados Unidos.
Mas atenção: esta dieta não é recomendada para pessoas com sérios problemas de saúde ou doenças crônicas, como diabetes e hipertensão. É importante, nestes casos, consultar com seu médico ou nutricionista antes de começar.
A dieta é excelente e altamente elogiada. Mas depende da condição de saúde da pessoa a ser feita. Nós vamos à dieta:
É difícil, mas seu corpo precisa ser purificado de todas as toxinas. Para isso, você precisa se alimentar apenas do mamão. É difícil o que você fará nos dois primeiros dias. Se sentir fome, coma mais mamão.
Você também pode beber muita água pura, de preferência alcalina. Além de limpar as impurezas do corpo, fortalece os tecidos, pois contém um alto teor de betacaroteno. Como é um processo de desintoxicação, é usual que sinta algum sintoma durante esse processo, como uma leve dor de cabeça. Se é realmente leve, não se preocupe.
Durante os três dias que resta, beba um copo de água com limão e uma colher de azeite, juntamente com um prato de mamão. Após 30 minutos, você pode beber iogurte simples com granola, mas não pare de consumir mamão durante o dia.
Legumes crus ou cozidos também pode. Evite o açúcar, farinha, grãos como feijão e produtos lácteos (exceto iogurte natural). Coma mamão sempre que você sentir fome. Você pode comer mamão de 6 en 6 horas, alternando com salada. Por exemplo: às 9 da manhã você come mamão, três horas depois, às 12 horas, salada.
As 15h, mamão: três horas depois, salada. E fique nessa alternância. A dieta só dura cinco dias, tempo suficiente para desintoxicar e perder peso.
Ao deixar a dieta, consumir alimentos leves, como sucos, saladas, sopas, especialmente cereais integrais facilmente digeríveis (como arroz e quinoa), especialmente no primeiro e segundo dia após a dieta.
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As informações e sugestões contidas neste site tem caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. Este blog tem a finalidade de lhe ajudar, mas não substituir o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.
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