Alimentos que você deve comer se tiver unhas fracas, queda de cabelo ou insônia

O seu cabelo cai com frequência? Você tem unhas fracas e quebradiças? Se a sua resposta é positiva, então é muito provável que você tenha problemas com as glândulas suprarrenais e não o saiba. Embora pareça estranho para você, isso influencia a saúde do cabelo e das unhas.

Segundo vários estudos, as mulheres perdem entre 50 e 100 fios de cabelo por dia. Se no seu caso você acha que cai muito mais do que essa quantidade, você pode ter problemas suprarrenais. Nesse caso, você deve ter muito cuidado.

As glândulas suprarrenais são órgãos que estão localizados na parte superior dos rins. Estes são órgãos endócrinos, responsáveis por liberar diferentes hormônios no corpo. Alguns deles são adrenalina e esteroides. É por isso que devemos cuidar bem deste órgão. Para piorar a situação, os hormônios liberados pelas glândulas suprarrenais ajudam a controlar a pressão sanguínea, aumentam a imunidade e melhoram o funcionamento do sistema digestivo.

Enquanto as glândulas suprarrenais estão saudáveis, podemos controlar o estresse. Sem estes apresentar algum problema, podemos apresentar muitos problemas fisiológicos. Por isso, vamos te falar nesta matéria sobre uma alternativa natural muito eficaz para cuidar destas glândulas.

Muitas pessoas preferem consumir ou aplicar produtos, que embora sejam eficazes, com o passar do tempo podem nos tornar imunes a eles. Por outro lado, eles tendem a ser caros e difíceis para o consumo continuo. Além disso, causam danos ao corpo, especialmente os rins. Portanto, algumas pessoas tendem a rejeitar métodos convencionais.

Se você é um desses, não se preocupe. Existem muitas alternativas naturais que você pode usar como opção para acabar com esses problemas. Desta forma, você evitará que o cabelo caia e as unhas continuem a se romper. Preste atenção ao que você deve fazer para preparar isto de forma simples e poder cuidar das glândulas suprarrenais.

Ingredientes:

• 2 colheres sopa de Mel
• 1 colher chá de salsa seca
• 50 gramas de castanhas do Pará
• 1/2 cm de Gengibre
• 50 gramas de uvas passas
• 100 ml de água

Preparação e uso:

Preparar isto pode ser muito mais fácil do que você imagina. Primeiro, você deve pegar as nozes e colocá-las no liquidificador junto com as folhas de salsinha. Agora, você deve liquidificar muito bem. Vamos integrar as uvas passas, o gengibre ralado e mel. Agora, liquidificar todos os ingredientes até obtermos uma substância homogênea. Guardar no refrigerador.

Com isso, esta preparação para evitar a perda de cabelo e a quebra das unhas está pronta. Você só deve consumir 2 colheres de sopa deste xarope com o estômago vazio.

Ter um estômago vazio na hora de ingerir este xarope é muito importante. É desta forma, como as glândulas suprarrenais podem absorver muito melhor as propriedades dos ingredientes. Assim, logo você verá como seu cabelo e unhas são fortalecidos.

A coisa mais aconselhável é que você consuma 2 ou 3 vezes deste xarope no decorrer da semana. Você testemunhará muitas mudanças, visíveis e invisíveis. No caso do cabelo, será longo e brilhante. Por outro lado, as unhas crescerão rapidamente e serão mais resistentes.

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